5 preguntes amb Kat Kinsman

Kat Kinsman és l'autora de 'Hola, ansietat: vida amb un mal cas de nervis' (Foto cortesia de CNN)

Aquest perfil va aparèixer inicialment a The Cohort, el butlletí de notícies bimensual de Poynter sobre dones que s'enfonsen als mitjans digitals.

Kat Kinsman té el títol genial d'editor sènior de menjar i begudes al lloc d'esmorzars Extra Crispy de Time Inc. També és autora de ' Hola, Ansietat: la vida amb un mal cas de nervis ”, que va arribar a les llibreries el novembre. Finalment, però no menys important, ella aprecia un bon francès 75 . Vaig tenir el plaer de treballar amb Kinsman, de 44 anys, fa uns anys a CNN Digital i em vaig enamorar de la seva escriptura i la seva voluntat de parlar sobre problemes de salut mental. Sospito que també t'enamoraràs d'ella.

Vaig enviar unes quantes preguntes a Kinsman per correu electrònic i vaig rebre algunes respostes meravelloses a canvi, inclòs el seu consell per a les dones: 'Fes por, no et disculpis per qui ets i sigues infaliblement amable amb tothom (això no és el mateix que' amable). ,' per cert). No et penediràs de cap d'aquestes coses'. La nostra conversa s'ha editat per a la llargada i la claredat.

La teva carrera ha donat molts girs i girs interessants. Què busques en una feina i com saps quan és el moment de passar a una altra cosa?

He après a donar prioritat a una cultura laboral realment saludable emocionalment, i tinc la sort d'haver arribat a un lloc on puc prendre aquest tipus de decisions en lloc d'emplaçar-me a un lloc per al sou. Per arribar-hi, em va costar una certa misèria, però la qualitat de la meva vida, el meu son i el meu benestar són innegables.

Acabo d'acabar de llegir 'Hola, ansietat' i m'ha encantat especialment el final on reflexiones sobre el gratificant que ha estat escriure públicament sobre l'ansietat. Ara que el teu llibre està publicat, què has après?

Gràcies per llegir-lo! El que realment m'ha animat és que la gent em diu que n'han lliurat còpies als seus amics, familiars i éssers estimats en un esforç perquè entenguin una mica la malaltia. Sabia que la gent no parlava especialment obertament sobre tenir ansietat, per diversos motius, però estic aconseguint una comprensió real de com està d'estesa. És jove, vell, ric, empobrit, ateu, devot, home, dona, trans, heterosexual, QUILTBAG i de totes les ètnies. I l'única manera que ens en sortirem és parlant.

Com practiqueu l'autocura i quins són alguns dels beneficis que experimenteu?

Sóc bastant honest sobre el fet que no sóc genial per cuidar-me a mi mateix, però estic intentant millorar-me i posar-me límits. Si estic massa esgotat o aclaparat per anar a un esdeveniment, envio els meus penediments, em quedo a casa amb el meu marit i els meus gossos i intento fixar una cita per a una vegada amb la persona o persones més tard quan estic més refrescat. . Estic intentant... intento no pegar-me a mi mateix si passo un dia en què no produeix algun treball o benefici per a la societat, i en canvi, miro la televisió o faig una migdiada. Inevitablement, faig més coses l'endemà.

Molt sovint, les dones rudes amb qui parlo tendeixen a lluitar amb problemes de confiança. Et consideres una persona segura? Si és així, quin és el teu secret? Si no, com compensa?

Les dones i els homes més sorprenents que sé són els que més dubten de si mateixes, i això em trenca el cor. Amb regularitat estic aterrit que algú s'adoni que sóc secretament un frau i un fracàs, i que és horrible amb la meva feina, però he millorat a l'hora d'evitar-ho. També solia ser una dominatrix professional anomenada Mistress Cherry i, de vegades, em preguntaré què faria, em posaré en la seva postura i parlaré amb més confiança. També sé que, passi el que passi, intento ser una persona amable i compassiva, i fins i tot si em fotjo alguna cosa, probablement no em penediré de com vaig actuar.

Ets un tipus de persona amb resolució d'Any Nou? En què vols centrar-te o aconseguir el 2017?

Acostumo a prendre resolucions de broma amb un nucli de veritat molt sòlid al centre. Uns quants anys, va ser 'Become really fancy' i 'Become even fancy' i aquests van portar a trobar una mica més de plaer a la vida i no esperar a celebrar les coses bones. El nostre PEOTUS ha declarat que les cerimònies inaugurals seran 'molt elegants', així que per a aquest any, m'agradaria abraçar i reinterpretar 'l'elegància' com a gràcia i astucia personals. Pot tenir els seus accessoris daurats i falses decoracions barrocs. Davant la seva grosseria, vull que la gent s'enamori de poemes, llibres, articles, pel·lícules, música, teatre i imatges magnífics i significatius que els facin recordar les millors parts de la humanitat. Ens mantindrà a tots lligats.