La cohort: de vegades cal inclinar-se

El meu any sabàtic inclourà una setmana a la muntanya. (Foto cortesia de Katie Hawkins-Gaar)

The Cohort és el butlletí bimensual de Poynter sobre les dones que s'enfonsen als mitjans digitals.

Un dels consells laborals més habituals que dono a les dones és saber quan i com posar-se en primer lloc. Hem d'estar sans, físicament i mentalment, per ser líders efectius, empleats productius i companys de feina empàtics.

Necessitem la capacitat emocional per preocupar-nos pel nostre treball i els nostres equips i la capacitat d'afrontar l'estrès que es deriva de treballar treballs ràpids i exigents. Si no podem tenir cura del nostre cos i la nostra ment dormint prou, allunyant-nos de les pantalles, fent exercici i invertint en les nostres vides fora de l'oficina, per què hauríem d'esperar el mateix de les persones amb qui treballem?

Depèn de nosaltres.

En el seu valor nominal,aquell consellés senzill. Qui no voldria posar-se primer? Però sovint és molt més difícil que deixar la feina a una hora raonable. Decidir posar-nos en primer lloc significa triar posar els altres en segon lloc. Especialment per a les dones, això pot ser difícil. No és egoista centrar-me en el meu propi benestar quan el meu equip també està lluitant? El meu cap no en té prou amb què tractar? Què fa que jo i les meves necessitats siguin tan importants?

Sovint no és fins que arribem a un punt de ruptura que ens veiem obligats a centrar-nos en nosaltres mateixos i deixar de fer aquestes preguntes hipotètiques. En aquests moments, estem tan estressats, tan malalts, tan (relativament) ineficaços en la nostra feina, que no tenim més remei que canviar les coses.

Estic revisant aquest consell perquè estic en el meu punt de ruptura.

Des de el meu marit Jamie va morir de sobte Fa dos mesos, he estat en una boira. He estat fent moviments i fingint l'infern de moltes coses. Miraculosament, i amb l'ajuda d'alguns col·legues d'estrelles i professors convidats, fa unes setmanes vaig crear una fantàstica Acadèmia de lideratge per a dones en mitjans digitals. He donat xerrades i he entrenat companys. M'he presentat a la feina, he fet una petita xerrada, he assistit a reunions i he respost als correus electrònics.

Però el meu cor no hi ha estat. Cada dia d'èxit a la feina em deixa completament esgotat a casa. Necessito prendre una estona per fer el dol adequadament i fer una inspecció. Necessito frenar, afrontar el silenci i desfer-me completament.

He de posar-me en primer lloc, la qual cosa significa que he de posar a tots vosaltres, la meravellosa i solidària comunitat de Cohort, en segon lloc. A partir del 24 d'abril, em deixo tres mesos de baixa. Poynter continuarà centrant-se en els problemes de lideratge de les dones mentre jo no sigui. Durant els propers tres mesos, rebràs una versió de The Cohort a les teves safates d'entrada que ofereix estadístiques i recursos. Mentrestant, podeu contactar correu electrònic amb preguntes i idees.

La vida és imprevisible i de vegades horrible. De la mateixa manera que hi haurà vegades que hauràs d'invertir en el teu propi benestar, hi haurà vegades que hauràs d'ajudar els altres a través d'una crisi. Com a líders, hem d'estar disposats a adaptar-nos i ajudar els nostres equips en els períodes més difícils.

Prendre temps lliure és una inversió en el meu rendiment a llarg termini i m'ajudarà a evitar-ho burnout a curt termini . Per contraintuïtiu que pugui semblar, els períodes sabàtics sovint es tradueixen en una reducció de la rotació dels empleats i una major lleialtat a l'empresa. La investigació mostra que les persones que prenen períodes sabàtics no només es beneficien d'una reducció d'estrès durant el seu temps lliure, sinó que també experimenten menys estrès després de tornar a la feina.

Tinc el privilegi de poder-me prendre aquest temps lliure. Tinc la sort de tenir caps comprensius que em van escoltar quan vaig presentar el meu cas. (Això és important: si esteu en condicions de demanar temps lliure, tingueu un pla de joc en ment. Quan vaig demanar un any sabàtic, vaig estar preparat amb un esquema de quan m'anaria, quins projectes tenia en el meu plat durant aquest temps, quines tasques es podrien reassignar i amb què necessitaria ajuda.)

Si gestiones algú que està lluitant, n'hi ha d'altres coses petites però significatives pots fer per donar-los suport. Registra't sovint. Animeu-los (però no obligueu) a buscar assessorament i assenyalar els recursos que ofereix la vostra empresa. Model de bon comportament , com sortir de la feina a hores raonables i dinar lluny del vostre escriptori. Feu una reunió a peu i tenir una conversa real; Pregunteu-los com els va i com podeu ajudar.

Quan jova començar aquest butlletí, no tenia ni idea en què es convertiria: volia una manera de compartir l'experiència de l'Acadèmia de lideratge amb un públic més ampli. M'encanta com ha crescut, m'encanten els comentaris que he rebut i els lectors que he conegut i, fins a la mort de Jamie, m'ha encantat l'alegria i el propòsit que em va proporcionar. Espero redescobrir aquesta alegria i propòsit, d'una forma o una altra, durant el temps que estic de sabàtic. I espero, allà on siguis a la vida i a la feina, que també trobis aquestes coses.

Gràcies per totes les amables paraules i el suport que m'heu donat durant els últims dos mesos. Gràcies perrecordant en Jamie. I gràcies per permetre'm cuidar-me.

xoxo
NO

Aquest butlletí no desapareix. Seguiu fent difusió.

I mentrestant, podeu tornar a visitar els arxius.