Esbrineu La Compatibilitat Per Signe Del Zodíac
'Quiet Quitting' és l'última tendència del lloc de treball que es torna viral a TikTok
Entreteniment
El 2013, reina del pop i nena cap Britney Spears icònicament ens va ensenyar en el seu himne 'Work B---h' que si vols un cos calent, un Lamborghini i anar de festa a França (entre altres extravagències), aleshores millor que 'poses a la feina, b---h'. '
I saps què? Vam fer exactament això. Ens vam posar el cinturó i vam comprar quaderns i tasses cridaneres inscrites amb frases inútils com 'conquereix avui' i 'buscador de gols'. Vam començar a publicar sovint a LinkedIn i consultar els manuals de carrera en el nostre temps d'inactivitat.
L'article continua a sota de l'anunciBàsicament, estàvem fent la nostra feina i després. I endevineu què va passar? Molts van treballar fins que ens vam quedar bezerk. El terme 'burnout' va entrar a la barreja, tot i que no es va prendre seriosament fins al 2019, quan Organització Mundial de la Salut (OMS) va confirmar que en realitat era una cosa legítima.
El burnout és definit per l'OMS com una 'síndrome conceptualitzada com a resultat de l'estrès crònic al lloc de treball que no s'ha gestionat amb èxit' i es caracteritza per tres símptomes principals. Aquests inclouen sensacions d'esgotament o esgotament energètic, augment de la distància mental de la feina o sentiments negatius cap a la carrera professional i reducció de la productivitat professional.
L'article continua a sota de l'anunci
Font: Getty ImagesEl que va seguir va ser la Gran Dimissió del 2021, en què un nombre rècord de persones van deixar la seva feina. Per una enquesta del Pew Research Center , els baixos salaris, la manca d'oportunitats d'ascens i el sentiment de falta de respecte al lloc de treball van ser alguns dels principals factors pels quals la gent va renunciar.
Ara apareix una nova tendència laboral. Aquí teniu tot el que sabem sobre l'últim fenomen: 'abandonament silenciós'.
L'article continua a sota de l'anunciQuè és 'abandonar tranquil·lament?'
Cerca #quietquitting a TikTok i veureu que l'etiqueta ha acumulat més de 3,7 milions de visualitzacions en escriure això. Tal com afirma l'abundància de vídeos, deixar de fumar o deixar de fumar en silenci es refereix a l'acte de fer un pas enrere en la teva feina i fer el mínim necessari.
Malgrat el seu nom, no té res a veure amb deixar una posició, sinó que aconsella a la gent que redueixi els seus esforços a la feina i només faci el que s'indica a la descripció de la seva feina.
Per exemple, això pot significar dir no als projectes addicionals, dedicar menys temps a les tasques, sortir just quan el rellotge marca les 5 de la tarda o passar menys temps a analitzar de manera excessiva tots els missatges que el vostre cap us va enviar a Slack, entre altres coses.
L'article continua a sota de l'anunciAl capdavant d'aquesta tendència a la plataforma hi ha mil·lenaris amb excés de treball que senten que estendre's en excés a la feina ja no val la pena. Però no us deixeu enganyar: aquesta nova moda no és una excusa per afluixar.
Josh Bittinger, que treballa en una empresa de consultoria de gestió, va dir El Wall Street Journal que deixar de fumar tranquil·lament es veu més com una manera eficaç d'evitar l'esgotament. I després d'anys de dir 'sí' a tot amb l'esperança d'impressionar el seu cap, ha après a dir 'no' més pel bé del seu propi seny.
L'article continua a sota de l'anunciA més, tal com diu el creador de TikTok Clayton Farris al seu clip a continuació, deixar la seva feina en silenci ha fet meravelles per a la seva salut mental. “ El més interessant és que res no ha canviat. Encara treballo igual de dur. Encara estic igual de aconseguit. Simplement no m'estrès i em trenco internament', va explicar.
No tothom és fan de 'abandonar silenciosament' a TikTok.
Tot i que deixar de fumar tranquil·lament vol ser una pràctica positiva en la qual els treballadors prioritzen el seu propi benestar, hi ha persones que no estan realment d'acord amb això.
Tal com va dir la creadora Stephanie Perry en un vídeo: 'Abandonar-se en silenci no serveix per a les dones negres'.
Va explicar: 'Als Estats Units, s'ensenya a la gent des de molt jove a confiar molt en les dones negres per a la feina i el suport. I les dones negres i les noies negres ho interioritzen i ja no poden rebutjar-ho en espais on la gent ho farà. recolza't en això. En altres paraules, les dones negres porten el pes a la feina durant anys i no poden desaprendre-ho. Per no parlar de que poden tenir repercussions per fer-ho'.
A més, com diu la creadora Emily Smith a el seu vídeo , deixar de fumar en silenci pot no ser sempre la solució més eficaç. Argumenta que és possible que el teu cap no sigui conscient de l'extensa càrrega de treball i per què estàs tan estressat. En lloc d'això, suggereix que us comuniqueu amb el vostre superior sobre la vostra càrrega de treball i discutiu què s'ha de prioritzar.