Esbrineu La Compatibilitat Per Signe Del Zodíac
El '15 Minute Test 4 Me' està sensibilitzant sobre la salut mental a TikTok
Entreteniment
Font: istock 2 de novembre de 2020, actualitzat a les 12:37 h ET
El 2020 ha estat estressant com a mínim. Entre una pandèmia, les notícies i tots els estressors normals de la vida, hi ha moltes raons excel·lents per revisar periòdicament la vostra pròpia salut mental. L’última tendència de TikTok anima els usuaris a fer-ho amb l’ajut del 15 Minute Test 4 Me. Els usuaris de TikTok publiquen vídeos com a part d’aquesta tendència, però hi ha molts que no saben exactament de què es tracta.
L’article continua a sota de la publicitatQuè és la prova de 15 minuts a TikTok?
La prova de 15 minuts 4 Me és un repte que consisteix a fer un breu qüestionari de 15 minuts per determinar el vostre benestar mental actual al llarg de diversos paràmetres. Els usuaris publiquen els seus resultats a TikTok. Tot i que alguns usuaris es prenen seriosament el qüestionari i la tendència, d’altres publiquen versions de broma de la tendència, que és bastant típica a TikTok.
Font: iStockL’article continua a sota de la publicitatLa prova està disponible de forma gratuïta a 15minutes4me.com , i també pot ser útil per desenvolupar estratègies i solucions per fer front a qualsevol ansietat o estrès que pugueu sentir. A TikTok, la tendència ha impulsat algunes converses importants sobre l’autocura i la importància de tenir cura de la vostra pròpia salut mental. En aquest sentit, és una de les tendències més positives que apareixen a la plataforma.
TikTok ha estat durant molt de temps una plataforma positiva per a la salut mental.
Tot i que hi ha moltes proves que suggereixen que les xarxes socials no han estat bones per a la nostra salut mental col·lectiva, hi ha butxaques de TikTok on la defensa de la salut mental ha sorgit com a tema principal. Alguns experts en salut mental han acumulat seguiments substancials a la plataforma i l'han utilitzat per oferir consells concrets sobre salut mental a molts dels adolescents que més ho necessiten.
L’article continua a sota de la publicitat'El TikTok ofereix una oportunitat sense precedents per ajudar a desestigmatitzar la teràpia i els problemes de salut mental per a adolescents i persones de totes les edats', va dir la doctora Courtney Tracy en una entrevista amb Xivarri . 'L'autenticitat que mostren les persones a TikTok dóna un gran suport a la normalització de molts conceptes de salut mental difícils i variables'. La doctora Tracy ha reunit més de 250.000 persones a la plataforma.
@ katie_xox16Font: TikTokL’article continua a sota de la publicitat## 15minutetest4me ## foryoupage ## forupage ## fyp ## foru
♬ so original -
TikTok permet als experts compartir els seus consells amb un públic ampli.
El doctor Tracy no és l’únic expert en salut mental que utilitza TikTok per compartir consells. Molts altres també s’aprofiten de l’audiència que TikTok ofereix, inclosa Lindsay Fleming, assessora amb més de 150.000 seguidors.
'Molts descriuen sentir-se escoltats per primera vegada, mentre que altres diuen que els meus consells generals els ajuden a fer els primers passos per millorar la seva condició', va dir Lindsay Xivarri .
Tot i que els experts tenen una presència enorme, alguns també han subratllat que no cal ser un expert per oferir ajuda. 'Hi ha gent fantàstica que té experiència i comparteix les seves històries i ajuda els altres a través d'aquesta perspectiva i que pot ser poderosa', va dir la terapeuta Michelle Malouf.
Les directrius de la comunitat de TikTok no permeten informació o contingut mèdic que pugui afectar negativament la salut d’un individu. En un mar de xarxes socials sovint tòxiques, la plataforma i els seus usuaris estan treballant per convertir TikTok en un refugi per a la salut mental.