Esbrineu La Compatibilitat Per Signe Del Zodíac
Lucinda, l'esposa d'Andy Puddicombe, és #HealthGoals
Entreteniment
Font: instagram 4 de gener de 2021, publicat a les 18:29 ET
L’aplicació Mindfulness Headspace s’ha unit amb Netflix per fer la meditació encara més accessible per a tothom que tingui una contrasenya per al servei de transmissió. Guia de l'espai cap a la meditació és un manual animat que introdueix als espectadors els avantatges de la meditació i també proporciona consells útils sobre com començar amb la pràctica diària.
L’article continua a continuació de la publicitatCada episodi està narrat pel cofundador de Headspace Andy Puddicombe , amb una veu tan tranquil·la, us relaxareu gairebé tan aviat com comenceu un episodi. I, tot i que se sap molt sobre la vida professional d’Andy i sobre com el va trobar la meditació, els fans de l’aplicació i de les noves sèries es pregunten sobre la seva dona i la seva família.
Seguiu desplaçant-vos per esbrinar tot el que necessiteu saber L’esposa d’Andy Puddicombe .
Font: instagram L’article continua a continuació de la publicitatQui és l’esposa d’Andy Puddicombe?
La meditació es va considerar una vegada una activitat marginal, un romanent de la dècada de 1960, quan la gent predicava l’amor i creia en el poder de les flors. Però, en els darrers anys, l’atenció plena s’ha convertit en un tema principal i, avui en dia, tothom practica la meditació des d’Oprah Winfrey fins a Kendall Jenner fins a Cardi B.
Juntament amb el seu augment de popularitat entre el públic en general, les aplicacions per a la meditació també han tingut un gran èxit. Entre les aplicacions de meditació guiades més populars hi ha Headspace, que va ser cofundada per Andy Puddicombe, que potser coneixeu com la veu calmant de la pròpia aplicació Headspace.
L’article continua a continuació de la publicitatAndy viu a Los Angeles amb la seva dona Lucinda Puddicombe i dos fills, de tres i sis anys. Lucinda, antiga atleta, és una científica esportiva nascuda a Londres, entrenadora personal i consultora nutricional.
Veure aquesta publicació a InstagramL’article continua a continuació de la publicitat
Amb una Màster universitari a Sports Science de la Universitat Metropolitana de Londres, Lucinda va començar la seva carrera com a massatgista esportiva i terapeuta d’exercici, per ajudar els atletes a recuperar-se de lesions. Després es va mudar del Regne Unit per ser terapeuta de massatges esportius i entrenadora de força i condicionament del grup Andaz Hotel.
Després de vuit anys amb el conglomerat de l’hotel, Lucinda va atacar tota sola. Es va mudar a Los Angeles amb el seu marit Andy, es va convertir en model de fitness i també va començar a escriure . Com a especialista certificat en força i condicionament (CSCS), Lucinda també es va associar amb un quiropràctic local per combinar el tractament i les estratègies per ajudar els pacients a rehabilitar amb èxit les seves lesions sense deixar-se de dolor agut o crònic.
L’article continua a continuació de la publicitatLucinda és ara una escriptora d’èxit que sí autor diversos llibres i articles sobre salut general, condició física i benestar nutricional. Juntament amb el seu marit, Lucinda coautor La dieta Headspace: 10 dies per trobar el pes ideal , una guia per menjar conscientment que fomenta una visió més integral de com i per què la gent menja com ho fa.
Veure aquesta publicació a InstagramL’article continua a continuació de la publicitat
Com a psicòloga d’exercicis i entrenadora de força, Lucinda també ha treballat per desenvolupar una rutina centrada en l’entrenament adequat dels músculs que s’utilitzen al tennis. El 2014 va ser coautora Tennis apte per a la vida: treieu més vida del vostre tennis i més tennis de la vostra vida . El llibre és una immersió detallada en els components físics del tennis, juntament amb una guia sobre com millorar el vostre joc i mantenir un estil de vida saludable.
Lucinda també ha escrit diversos articles per a Headspace que tracten problemes relacionats amb l'exercici, la dieta, l'embaràs i la imatge corporal, entre altres temes. Quan no treballa en el seu pròxim article, a la Lucinda li encanta passar un temps de qualitat a casa amb els seus fills i el seu marit, elaborar menjar vegà i practicar l’atenció al dia a dia.
Guia d’espai cap a la meditació està disponible per reproduir-se a Netflix.