Shonda Rhimes va perdre més de 150 lliures després de dir -li al seu metge 'Ja no vull estar gras'

Diversió

Escriptor i productor executiu Curts rhes La ploma va canviar per sempre la història de la televisió. A través dels seus reeixits programes de televisió com Anatomia de Grey , Escàndal , i Bridgerton , Shonda ha creat universos diversos i hilarants que continuen ressonant amb els fans de tot el món.

L'article continua a continuació

A l’univers de la vida real de Shonda, la mare de tres ha fet alguns avenços increïbles que farien El doctor Meredith Gray I els metges de Gray Sloan Memorial força feliços. Es va fer càrrec de la seva salut, amb la qual cosa va perdre 150 lliures. Naturalment.

Shonda va decidir no defugir de parlar de la seva pèrdua de pes i de com va canviar la seva vida després de triar -se per cuidar -se. Això és el que ha dit sobre el seu viatge.

L'article continua a continuació

El viatge de pèrdua de pes de Shonda Rhimes va començar durant un incòmode passeig a l'avió.

Shonda va començar a fer canvis per baixar de pes el 2014. La seva carrera va augmentar en aquell moment, ja que va tenir tres espectacles de referència que es van publicar a ABC- Anatomia de Grey , Escàndal , i Com sortir amb l'assassinat .

Mentre celebrava una carrera excepcional, Shonda va decidir que havia de canviar la manera de mirar per fora.

L’escriptor va revelar a la seva memòria del 2015, Any de Sí: Com ballar -ho, posar -se al sol i ser la teva pròpia persona, Que va decidir baixar de pes després que no pogués posar el cinturó de seguretat durant un avió. Shonda va discutir a més el difícil moment durant una aparició del 2015 El show d'Ellen DeGeneres .

L'article continua a continuació

'Vaig pujar a un avió ... era un seient de primera classe, ja ho sabeu, són més grans i em va agradar:' Això serà realment còmode ', va recordar el showrunner, segons Gent . 'I em vaig posar al seient, em vaig treure les sabates, vaig treure el meu llibre i vaig anar a fer front al cinturó de seguretat, i no m'agradaria. I em vaig pensar: 'Bé, alguna cosa va malament amb aquest cinturó de seguretat, està trencat'. I no va ser el cinturó de seguretat, jo era jo. '

L'article continua a continuació

Shonda també va dir que les seves filles, Harper, Emerson i Becket, eren una motivació més significativa per a la seva pèrdua de pes. Va dir que aixecant les seves filles, a qui va adoptar sola, la va obligar a sortir a l'acció perquè pogués estar al voltant per veure -les créixer.

'Vaig anar al meu metge i vaig dir:' Ja no vull estar gras. Ajuda. Jo, 'va recordar Shonda a la seva memòria.' El meu metge, literalment, em va aplaudir. Eva és genial així. '

L'article continua a continuació

Shonda Rhimes va dir que el control de la porció i els millors hàbits de vida van suposar la seva pèrdua de pes de 150 lb.

Mentre que Shonda sabia que volia fer canvis al seu cos per a la seva salut, va dir a la gent que no estava obsessionada per establir un 'pes de l'objectiu'. En lloc d'això, es va centrar en millorar els seus hàbits de vida i la seva relació amb els aliments. Va compartir a la seva memòria que, en lloc de posar límits al menjar que menjava i no menjava, va prioritzar el son de millor qualitat i beure més aigua. Shonda també va optar per menjar tot el que volia, però tenia més consciència sobre la quantitat que va consumir.

“Podria menjar qualsevol cosa que volgués. Sempre que mengés una porció raonable ', va dir, afegint en un altre lloc,' 'he estat tan acostumat a menjar simplement perquè era l'hora d'esmorzar o l'hora de dinar o la tarda, mai no m'havia parat a pensar si tenia gana o no , i molt menys desitjar res. '

L'article continua a continuació

Mentre que Shonda ha vessat diversos quilos, la premiada creativa va admetre a ella i a les opinions d'altres persones sobre el seu cos ha canviat. La feminista autodescrita ha dit que es va interrogar per voler perdre pes, preocupada perquè va donar una visió misogínica sobre els cossos de les dones. Tot i això, Shonda va dir que prestar atenció al seu cos la va obligar a ser el contrari del que abans creia i la va fer més forta, comparant -se amb Wonder Woman.

'Vaig ser més conscient d'això. En tots els sentits', va dir. 'Com va funcionar, com es va sentir, com es va moure', va escriure a la seva memòria. 'Vaig notar com els músculs de l'esquena s'estrenien en resposta a l'estrès. Em vaig estirar més sovint.'

A mesura que el treball estel·lar de Shonda continua, és la prova que quan sentiu el millor possible, tota la resta cau al seu lloc.