Esbrineu La Compatibilitat Per Signe Del Zodíac
Ho sentim, però aquest nou ball TikTok no us ajudarà a perdre pes
Fyi
Font: TikTok Maig. 3 2021, actualitzat a les 10:59 hores ET
Mega popular aplicació de xarxes socials Tik Tok s'ha convertit en un tresor per a gairebé tots els hobbies o interessos de nínxol que pugui tenir. Tant si t’agrada l’art, les barates, les receptes o l’exercici, hi ha un racó de TikTok dedicat a les persones que seleccionen els seus perfils específicament per a això i, de vegades, aquest contingut es fa viral.
L’article continua a sota de la publicitatTal és el cas dels darrers Tendència de l'exercici TikTok , que consisteix en un ball força estrany que suposadament us pot ajudar a perdre pes. Llavors, què és exactament la dansa i és efectiva? Tenim tots els detalls a continuació!
Font: GettyL’article continua a sota de la publicitatEl ball TikTok implica una intensa tensió abdominal.
L’usuari de TikTok @ Janny14906 es va fer viral amb el seu intens exercici abdominal que s’apodera de les pàgines For You dels usuaris. El concepte de ball és aixecar el pit cap amunt i cap avall mentre sacseja els malucs cap endavant i cap enrere ràpidament. El gest sembla semblar fer abdominals molt ràpidament mentre es posa dret. Sembla que també s’està produint un estrenyiment del nucli mentre sacseja el cos endavant i enrere.
Sembla que l'objectiu és dirigir-se als músculs abdominals per desfer-se del greix de l'estómac i reduir la cintura. El TikTok de Janny es dedica més o menys als vídeos de les seves classes en què està entrenant dones amb aquesta tècnica. Alguns dels seus vídeos han guanyat milions de visualitzacions, i el vídeo més popular ha guanyat 9,2 milions de visualitzacions.
L’article continua a sota de la publicitat@ janny14906Sempre que gaudiu, la flac s’uneix. #exercici #fitues #abdominales #Secció #gimnàs #fit #fer exercici #ejercicio #core #ejerciciosencasa
Sound so original - user1468626853971
El vídeo de Janny fent el ball juga juntament amb la llegenda: L’entrenador demostra l’exercici correcte de pèrdua de pes abdominal. L’entrenador li diu que ‘vinga’. Mantingueu-vos en cinc minuts al dia i veureu resultats durant un mes. També subtítula gairebé tots els seus vídeos amb el missatge: 'Sempre que gaudiu, la flac s'uneix'.
L’article continua a sota de la publicitatEls experts en salut han considerat perillós l'entrenament.
Els usuaris de TikTok i els experts en salut han trobat alguns problemes amb les afirmacions de Janny. No només és problemàtica la seva promesa d’un cos prim i la promoció de la cultura de la dieta, sinó que els experts en salut qüestionen el seu únic ball d’exercici en qüestió. D'acord amb Insider , Les afirmacions de Janny són un mite.
@ janny14906L’article continua a sota de la publicitatSempre que gaudiu, la flac s’uneix. #exercici #fitues #abdominales #Secció #gimnàs #fit #fer exercici #ejercicio #core #ejerciciosencasa
Sound Usuari de so original 1468626853971
Segons el mitjà, Janny afirma que als seus vídeos l’exercici ‘reduirà l’abdomen, ', Però és un mite que pugueu dirigir-vos a la pèrdua de greix d'una part del cos específica, va dir l'entrenador personal Sohee Lee Insider. Igual que infinites closques de cloïsses no us permetran aprimar les cuixes i els polsos del braç no reduiran les ales de bingo, els exercicis específics de l'ab no us donaran l'estómac pla.
Les afirmacions de Janny sobre la dieta també s’han posat en dubte.
Els experts en salut no només han rebutjat les afirmacions de Janny segons les quals el seu entrenament de ball cremaria greixos a l'estómac, sinó que també han posat en dubte les seves afirmacions sobre la dieta. La Janny afirma diverses vegades que obtindreu resultats sense importar el que mengeu mentre la balleu cada dia durant cinc minuts.
L’article continua a sota de la publicitat@ janny14906Sempre que gaudiu, la flac s’uneix. #exercici #fitues #abdominales #Secció #gimnàs #fit #fer exercici #ejercicio #core #ejerciciosencasa
Sound Usuari de so original 1468626853971
Aquesta persona està promovent aquest exercici, com fer si voleu deixar-se prim. També té altres missatges on diu diverses vegades, & apos; Feu exercici durant una hora al dia i mengeu el que vulgueu, & apos; que, per descomptat, és completament incorrecte i aquest tipus de consells és exactament el que fa que la gent tingui molts problemes quan van a córrer, després es mengen la cara i acaben guanyant un munt de pes ', va dir Sohee Lee Insider.
'No importa la quantitat d'exercici que feu, si la vostra nutrició no es marca, si no mengeu en dèficit calòric, no deixareu de greix corporal', va dir. 'L'exercici hauria de ser secundari.