Esbrineu La Compatibilitat Per Signe Del Zodíac
Aquests memòries de Coronavirus sobre com sortir de casa són massa precises
Humor
Posem-ho bé: anar al gimnàs a fer exercici era un privilegi que la majoria de nosaltres vam donar per fet. Com a resultat de la nova pandèmia del Coronavirus , cal que tothom practiqui el distanciament social, cosa que significa que la majoria de les persones hauran de saltar-se de les seves rutines habituals i optar per entrenaments a casa.
Per ajudar a mantenir la gent activa, els entrenadors de fitness han estat oferint classes virtuals i una gran quantitat de consells d'entrenament en línia. YouTube també ha demostrat ser un recurs fantàstic per a centenars de tutorials d’entrenament. Però nois, fer aquests exercicis pot ser una lluita, sobretot si teniu equips limitats o mascotes que es neguen a proporcionar-vos espai personal.
Tant si teniu problemes per aconseguir les vostres sessions com si voleu recuperar aquests beneficis, sabeu que definitivament no esteu sols. Aquí en teniu uns quants mems de fitness per mantenir-se a riure a mesura que aprofiteu al màxim els vostres entrenaments interiors.
La gent plora la pèrdua dels seus guanys musculars.
Els nostres cors surten a tots els afeccionats al fitness que tot just començaven a progressar amb els seus beneficis després d'aixecar constantment pesos. Entenem que hi va arribar un munt de temps i molta feina per arribar-hi. Perdoneu la vostra pèrdua.
Es necessitarà un temps per recuperar aquests beneficis.
Per aquells que pugen pesats o aconsegueixen nous registres durant les últimes visites al gimnàs, confieu en nosaltres, sentim totalment el vostre dolor. Però quan tornes enrere, tu potser Voleu començar lent abans d’omplir aquest rack amb tones de pesos.
La gent amb gimnasos interiors està sent la darrera rialla.
Tenir un gimnàs a casa no era un gran problema abans d’aquest brot de coronavirus, però ara gairebé tots els aficionats al fitness poden estar d’acord que tenir un so encara és més atractiu que els diners. Kudos a totes les persones que ara oficialment tenen més poder.
El coronavirus facilita aquesta rapidesa als segrestadors.
Imagineu-vos que aneu dies sense menjar i, després, descobriu una furgoneta que diu 'tinc pizza fresca'. Això tindria els mateixos efectes sobre els amants de la forma física en aquest moment, perquè saltar-se d'una rutina durant massa temps (o perdre el creixement muscular) pot fer que una persona es desesperi.
Els llibres de text i les gerres de llet no són els mateixos que els equips reals de gimnàs.
Veure aquesta publicació a Instagram
Algú altre té moments on s’asseuen i s’enamoren els bons vells temps, quan encara podrien recollir pesos lliures? I plaques d’adherència? I els corrons d’escuma? Per descomptat, hi ha articles domèstics que podrien funcionar com a substituts, però no és el mateix.
Les mascotes constitueixen un substitut interessant.
A casa, amb Rossby, ja que està tancat el gimnàs pic.twitter.com/rpw3IkIAcl
& # X2014; perquè (@ jxysag94) 17 de març del 2020
Tenim la sensació que el gos d’aquest tipus està confós i només va amb el flux, però és sens dubte un plantejament interessant! Tenir animals de companyia com a companys d’entrenament pot fer que aquesta experiència sigui molt més divertida.
Quan es tracta de guanys, ajuda a planificar-ho.
El seguiment obsessiu del progrés del creixement muscular s’ha reduït fins al càlcul de quants guanys perdreu en aquest període de quarantena (sospir). Però bé, per una nota més brillant, ajuda a saber quina feina heu de realitzar per tornar al lloc on esteu.
Els entrenaments a casa només són complicats.
Jo ara que el gimnàs està tancat i vaig a treballar a casa
& # x2014; Adam Aston (@adamgreattweet) 17 de març del 2020
pic.twitter.com/zX0DsibOaX
Sabem, ho sabem. Tècnicament se suposa que són més fàcils i còmodes, però no sempre és així. Alguns de nosaltres hem de planificar per endavant i organitzar i esbrinar quins vestits de gimnàs portarem.
Mantenir el focus pot ser un repte.
Bé, tots hi hem estat. Estàs 10 minuts en un tutorial d’entrenament i ja estàs suat i sense respiració, de manera que decideixes aturar el vídeo per descansar ràpidament ... I aleshores el descans es converteix en un descans encara més llarg.
Treballar fora de casa és gairebé un últim recurs.
Per molt que tots apreciem els vídeos d’exercici de YouTube, no és el mateix que… bé, treballar amb altres persones. En un gimnàs espaiós. És com ser soterrat indefinidament.
Estar atrapat al gimnàs sona millor que quedar-se a casa.
A més de màquines i equips de gimnàs, dutxes estan disponibles. Hi ha una gran quantitat de refrigeris, hi ha Wi-Fi, i hi ha estores de ioga per dormir. Sona com la configuració perfecta si hi penses ...
Serà el dia més feliç quan tornin a obrir els gimnasos.
Veure aquesta publicació a Instagram
Espereu que el món del fitness el perdi col·lectivament quan finalment siguin lliures per tornar al gimnàs per fer els seus entrenaments. Terry Crews ho va resumir perfectament.
Però, amb el temps, podeu obtenir creativitat amb els vostres entrenaments.
Veure aquesta publicació a Instagram
Potser podeu fer uns quants jocs de esquat amb tovalloles de paper per al dia de les cames o fer alguns rínxols de braç amb els berenars. De qualsevol forma, alguna forma o exercici és millor que cap!
La millor manera d’evitar la contracció o la propagació del coronavirus és amb rentat complet de les mans i distanciament social . Si creus que pot patir símptomes del coronavirus, que inclouen tos persistent (normalment seca), febre, respiració i fatiga, consulteu el vostre metge abans de fer-lo. Per obtenir recursos i actualitzacions completes, visiteu la pàgina Web del CDC . Si experimenteu ansietat pel virus, busqueu assistència en salut mental al vostre proveïdor o visiteu NAMI.org .