Chris Hemsworth organitza classes de meditació a la seva aplicació Centr

Entreteniment

Font: Chris Hemsworth

Maig. 12 2021, publicat a les 16:03 ET

Potser no és d’estranyar, però la salut i el benestar són grans parts de la vida de l’actor Chris Hemsworth. Interpretar el fill d'Odin, també conegut com Thor, a més de tota mena d'altres papers al llarg dels anys, significa que el seu cos ha hagut de mantenir-se al dia amb els canvis necessaris per fer coincidir cada personatge i això pot ser dur.

L’article continua a sota de la publicitat

Com que Chris ha vist tot tipus d’èxits en la seva carrera d’actor, va obtenir ajuda d’alguns dels millors de la indústria per reunir el seu cos per tot el que ha de passar. Ara, està compartint tot aquest coneixement amb altres persones a través del seu programa del Centre i està organitzant les seves pròpies lliçons de meditació.

Chris Hemsworth organitza les seves pròpies lliçons de meditació.

Per fer que la mediació sigui menys intimidant per als nouvinguts, Chris comença les seves pròpies lliçons que ell mateix narra. Titulat Aprèn a meditar , la sèrie presenta set episodis diferents que se centren en un aspecte del procés de meditació. Els oients se centraran en coses com la respiració, la motivació i l'alliberament de l'estrès.

L’article continua a sota de la publicitat Font: Getty Images

Segons un comunicat de premsa, Chris volia començar aquesta sèrie perquè volia que més persones descobrissin tots els beneficis que li ha proporcionat la meditació. Les seves sèries també comptaran amb diferents estils de mediació, de manera que hi hagi prou varietat per a tothom i la gent pugui escollir tipus ràpids que els funcionin millor.

L’article continua a sota de la publicitat

També hi ha una versió de meditació adaptada als nens a l'aplicació Centr que Chris diu que va treballar amb els seus propis fills. 'Vaig pensar que això no funcionaria, els meus fills són al·lèrgics a estar quiets. Però, per sorpresa meva, en realitat els va calmar ', va dir en un Publicació del bloc de Centr .

'Els nens senten ansietat i estrès com nosaltres, i probablement més perquè no ho entenen i ens costa explicar-los'. Aquestes meditacions guiades han estat realment beneficioses.

Què és Centr?

D'acord amb el seu lloc web , Chris va fundar Centr perquè volia donar accés a altres persones al mateix tipus de consells d'ajuda a nivell d'experts que va obtenir al llarg de la seva carrera.

'Em sento tan afortunat d'haver treballat amb increïbles experts en els camps de la salut, la nutrició, l'atenció plena i la formació, així que vaig pensar:' Per què no compartir-ho ', va dir Chris en una cita a la pàgina principal de Centr. 'Digueu al meu equip què voleu aconseguir i us ajudaran a arribar-hi'.

L’article continua a sota de la publicitat

Veure aquesta publicació a Instagram

Una publicació compartida per Centr (@centrfit)

Però Centr és alguna cosa més que meditacions. Inclou publicacions de blocs i programes sobre menjar, entrenaments i molt més de persones que saben de què parlen. Si alguna vegada heu volgut rebre notícies de Chris & apos; el truc, Bobby Holland Hanton, sobre com és preparant-se per a grans papers com Thor , tens sort.

O si & apos; re nou a la boxa i voleu aprendre els conceptes bàsics, també hi ha. Aquest està escrit per Michael Silk Olajide Jr., que va ser campió de boxa als anys 90 i ha treballat amb Chris.

Actualment, Centr és accessible a través del seu lloc web i de les seves aplicacions a Play Store i Tenda d'aplicacions . Hi ha & apos; una prova gratuïta de set dies i després els usuaris poden pagar 29,99 dòlars al mes, 59,99 dòlars per tres mesos, que equival a 20 dòlars al mes, o 119,99 dòlars per a 12 mesos, que equival a 10 dòlars al mes.